Bagaimana Cara Mengatasi Selulit Pada Pantat

Selulit memang menjadi masalah yang dialami oleh kaum wanita terutama oleh ibu yang baru melahirkan. Selulit merupakan penumpukan lemak berlebihan pada jaringan di bawah kulit. Ada berbagai macam selulit tergantung tempatnya, ada selulit pantat, selulit paha dan juga selulit pinggul. Untuk mendeteksi selulit misalnya selulit paha, Anda tinggal menekan atau seperti menjepit kulit paha dengan kedua tangan. Jika muncul kerutan atau permukaan seperti kulit jeruk, maka Anda memang mengalami selulit paha.

Cara mengatasi selulit terutama selulit pantat ada berbagai cara. Pada intinya, cara menghilangkan selulit adalah dengan menghilangkan atau mengurangi timbunan lemak yang menumpuk. Mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang proporsional adalah yang utama. Anda bisa sekaligus menghilangkan selulit dengan menjaga pola makan, menghindari makanan yang banyak mengandung gula dan garam, kafein, dan lemak. Dengan mengurangi berat badan otomatis timbunan lemak di pantat atau paha juga akan berkurang.

Cara lain untuk menghilangkan selulit adalah dengan rajin berolahraga. Berolahraga yang baik untuk menghilangkan selulit antara lain senam, jogging, fitness, dan berenang. Jika Anda ingin lebih menghilangkan selulit pada pantat, Anda bisa melakukan latihan fitness yang memperbanyak gerakan pada pantat, bahkan yoga pun bisa dilakukan. Demikian pula jika ingin menghilangkan selulit paha.

Melakukan pijat di pantat dan paha secara rutin akan dapat menghilangkan selulit pantat dan selulit paha. Pijat dapat memperlancar peredaran darah sehingga lemak akan mudah untuk dihilangkan. Menggunakan krim anti selulit juga layak dicoba, oleskan secara rutin di bagian pantat maka selulit pantat dapat berkurang.

Menghilangkan selulit juga ampuh dilakukan dengan memperbanyak konsumsi air. Lebih baik mengonsumsi air dalam bentuk buah yang kaya air misalnya semangka dan ketimun. Mengonsumi air akan mendorong kulit sehingga sel lemaknya bisa terselubung. Selain hal ini baik untuk kesehatan, baik pula membantu proses penurunan berat badan.

Menghilangkan selulit membutuhkan proses yang cukup lama. Oleh sebab itu, diperlukan konsistensi dan kesabaran. Asalkan Anda rutin berolahraga atau berlatih, menjaga pola makan dan banyak mengonsumsi air maka secara perlahan selulit pantat, selulit paha dan selulit di bagian lain akan berkurang.

Leave a Reply

  

  

  

3